SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej z

  • --- MR. OLYMPIA 2011 ---

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    nie wiem kto wali kto nie wali bo ja tego nie rozpoznaje, u Phila na przykład nie widze wogole oleju ale nie ulega watpliwosci ze Jay Kotlet w tym roku wpadł ... tak jak pisal Tominator Cutler powinien byc zdyskfalifikowany, ja osobiscie stracilem szacunek do niego, gdyby sie okazalo ze Phil tez tak sobie eksperymentuje to chyba przestałbym [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-17 18:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • --- MR. OLYMPIA 2011 ---

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nie, nie fatass Już tłumaczyłem to kilka razy. Chodzi mi o fakt, że kulturyści używają oleju. Gdziekolwiek napisałem jeszcze niedawno, że kulturyści powszechnie stosują olej zostawałem wyśmiewany. Chciałem po prostu udowodnić, że to prawda. By oglądać monstra z obwodem ramienia 58 w formie contestowej seo jest niezbędne.

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-17 18:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • --- MR. OLYMPIA 2011 ---

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    No to śmiało można powiedzieć że Mr Olympia to nie jest uczciwy konkurs. Tyle że w tym roku oszyst olej Castrol z 6 miejsca skoczył w pierwsze 2

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-18 07:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • --- MR. OLYMPIA 2011 ---

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dobra nawet kasa, jak jest sie na topie, do tego sponsorzy i wogole. Ciezka robota rowniez. Ciekawe ile na rok sie wydaje w sumie z lekarzami koksem i wogole na taki sport. Co do Mr Castrol, moze zmienil na 15W-40 ( zimowy ) zamiast 10W-40, albo co gorzej to ze nawet olej juz waluja w stanach joke

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-18 17:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • --- MR. OLYMPIA 2011 ---

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] facebooka jak uśmiechnięty stoi na siłowni z sinym bicepsem 2 dni przed Olympią i podpisać "Ja i mój zerwany biceps". Zerwał i tyle, nie jest na tyle głupi żeby ładować olej w takich ilościach żeby powstała az taka dysproporcja. A jeśli nawet to zrobił to został już przez to ukarany, pozbawiony tytułu i tyle. Po co się tu spinać dalej.

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-18 20:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - coś nie tak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 100g Pierś z kury - 150g Warzywa - 150g oliwa 3. 12.30 Chleb razowy - 100g Masło - 10g mieso oliwa 4. 16.30 Ryż brązowy - 100g Pierś z kury - 150g Warzywa - 150g olej lniany TRENING - 18.00-19.30 5. 20.00 Mass Activator - 50g Białko - 30g 6. 20.30 Ryż brązowy - 100g Pierś z kury - 150g Warzywa - 150g olej lniany 7. 22.00 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2011-09-26 21:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej lniany szybko sie utlenia i powinien byc dobrze przechowywany co najczesciej nie ma miejsca. Ciemna butelka, lodowka i 3 mies zycia od daty produkcji. Nie rob z niego gl zrodla tluszczu.Boisz sie tl zwierzecych? Jak z progresja silowa, tak jedziesz z tym samym obciazeniem wszystkie sety? Wznosy barkow bokiem 8 kg? Technika raczej do poprawy. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5038 Data: 2015-08-09 17:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny, masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kurczaka, 150g chleb B 34.9 T 17.9 W 66.6 3 Posilek 12:00 150g serek wiejski, 120g makaronu swiderki B 32.7 T 7.9 W 86.9 4 Posilek 15:00 100g piersi z kurczaka, 100g ryzu, olej lniany 10ml, marchewka B 28.8 T 11.3 W 83.2 5 Posilek 17:40 100g piersi z kurczaka, 100g ryzu, olej lniany 10ml, marchewka B 28.8 T 11.3 W 83.2 6 Posilek 20:30 tunczyk z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2011-06-17 16:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] boleć i tak boli do dziś , plus spowrotem katar i ból gardła 1) naleśniki z masłem orzechowym i fruzelina, orzechy + jajecznica na maśle ze szpinakiem , warzywa +olej lniany 2)kasza jaglana z warzywami , wołowina 3)pieczona owsianka z jogurtem ,izolatem białka , gruszka jabłkiem wiśnia i masłem orzechowym Kroki 14.413 No i w końcu [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 10451 Data: 2020-01-26 08:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Dideek & Fitnesska

    Post
    Dzienniki Treningowe

    /SFD/Images/2015/12/1/96b09d6cca704fbebd64d802ec0668ee.png Olej MCT + kawa, hm. Smak lekko zmienia, ale wciąż czuć kawę dobrze, tylko z dodatkiem tłuszczu. Przy każdym łyku czuć tłuszcz na ustach. Po wypiciu całości może i lekko czuć kokos - kwestia sporna. Ogólnie nie wiem, czy będę tak robił, czy z łyżki :-) Trening dobry. Myślę, że to nie [...]

    Odpowiedzi: 1187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-01 19:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Szama: 12,00-22,00 Post : 14h dostarczono :1 531,6 kcal B164,1 g W 69,8 g T 66,6 g ***Posiłki*** 1) godz. 12:00 - pół sałatki: kurczak 200g, jajko 2, mozarella, olej lniany + tran+oliwa, 20g orzechów, kawa 2) godz: 15:00- pół sałatki: kurczak 200g, jajko 2, mozarella, olej lniany + tran+oliwa, 20g orzechów, kawa BIEGANIE 3) godz: [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 09:25:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] z piekarnika. ciasto na gore i dół z mąki plus kakao oraz polowa bialka jaja oraz masło orzechowe no i z 10 słodzikow rozpuszcozncych w wodzie masa serowa to twaróg olej kokosowy plus czekolada i połowa białek jaj plus słodziki tez kolo 10szt wszystkie skladniko razy 8 pieczemy 45 minut 180 stopni makro dobrane pod siebie kazdy może [...]

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-20 23:08:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Jest piekielnie, nie ma co };-) _______________________________________________________ dzień 26 MICHA: -owies, jaja, masło, whey, 50gr śm. -cyc indyczy, oliwa -fasola, cyc -olej kok, banan, whey 143B/84T/137W + warzywa + mg+b6 + castangus + o. jabłkowy (Nie wiem co się dzieje, ale przeżyłam trzy posiłki. Kiedyś to było awykonalne, a wczoraj [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-11 22:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szybkie zrobienie pozostałych ćwiczeń. Brzuch jak brzuch, ale plecki dostały popalić #-P dzień 28 MICHA: -owies, orzechy, masło, whey, 50gr śm. -fasola, łosoś wędzony -jaja, olej kokosowy -wół 142B/80T/131W + jw NIC NIE ROBIĘ /-)_ Minął tydzień, a więc: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/96297ee5fe1342b09e6ecdf22021667f.JPG Taki układ będzie musiał chyba u [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-13 10:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzień 29 MICHA: -ryż, wiórki, olej kokosowy, jajo, whey, 50gr. śm -ryba, oliwa -fasola, jajo, masło -jajo, whey, banan, cyc indyczy 143B/82T/134W + warzywa + omega + mg+b6 + o. jabłkowy + castangus TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9049c8e58b21426a9ae5a1004a283621.JPG Bary dobrze nie odpoczęły po ostatnich treningach, a dzisiaj znowu im się dostało [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-14 20:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niepokonana }:-( __________________________________________________________ dzień 44 MICHA: -jajo, cieciorka, masło -ryba, oliwa -ryż, jaja, wiórki kok. -banan, whey, olej kok. 142B/76T/132W + warzywa + mg+b6 + o.jabł. + castagnus + omega TRENING: Były interwały biegowe, ale zapomniałam stopera, więc zrobione na czuja. Na czuja też [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 22:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeczmienna piers z kurczaka warzywa oliwa przed treningowy makaron durum piers z kurczaka warzywa po treningowy ryz biały tunczyk z wody kolacja kasza gryczana jajka warzywa olej lniany przed spaniem twaróg warzywa oliwa to tylko przykład trzeba zamoieniac kasze/ryz/makaron orzechy pestki słonecznika,dyni,siemie lniane czasem dodac trzeba olej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2008-07-23 20:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powodzenia ! Pudło musi być ! wstaw jeszcze jakieś foto jak to wygląda na kilka dni przed MP edit: jakie tłuszcze wliczasz do rozkładu btw tylko oliwa olej migdały orzechy czy z płatków i żółtek jaj też ? Zmieniony przez - maverick77 w dniu 2013-05-08 22:31:19

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 22:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Do czego zmierzam- od jakiegoś czasu prolkę mam od kumpla, który "wyciąga ją" z apteki (wcześniej sam wyciągałem- wszystko było super) i zastanawiam się czy to nie jest sam olej, a ten wynik teraz w górnej granicy jest wypadkową hcg+ provi, a ja jestem walony w dupę przez kumpla? Dodam, że przeczytałem w necie, że można sprawdzić czy prolka jest [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2021-08-11 00:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Powrót do formy R6! IF + VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    02.09 TRENING DNT DIETA 450g piersi z kurczaka + 30g orzechy + 20g oliwa z oliwek + pomidory 450g piersi z kurczaka + 30g orzechy + 20g olej lniany + pomidory http://i823.photobucket.com/albums/zz159/erszostka/Mobile%20Uploads/IMG_20140902_111817_zpsgnylg7et.jpg 250g jajek + warzywa Zmieniony przez - Erszostka w dniu 2014-09-02 11:22:16

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5892 Data: 2014-09-02 11:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)